אילנה רוגל, ביצה בבוקר - הצתה ליום חדש.

אילנה רוגל מאי 2024, נטורופתית ומומחית בתזונה מחברת סדרת האנציקלופדיות על רוח וחומר.

קטע קצר המדבר על אכילת ביצה בבוקר (ברוב המקרים) בעיקר בעידן הדלי האוורירי כאשר יש צורך בעוגן פנימי, בהצתה כל יום מחדש ובחיבור מיטבי בין הרוח לחומר בתוכנו.